Ничто так не беспокоит людей, небезразличных к своему здоровью, как питание. Что есть, когда есть, как готовить, в каких сочетаниях, на каком масле жарить, какую воду пить, а можно ли есть то или это — подобными вопросами меня изводили как 10 лет назад, так и продолжают изводить сегодня. Скажу откровенно: достало все это дерьмо конкретно. Я прекрасно понимаю, почему людей больше всего интересует именно это, но достало.

Если вы ничем особо не больны, а вот просто хотите знать, как питаться правильно, как питаться лучше всего, да так чтобы этим можно было с кем-нибудь поделиться, кого-то удивить, поразить, наставить на путь истинный, то вас ожидает жестокое разочарование — нет такого способа питания. Поскольку вы сейчас очень раздосадованы тем, что услышали совсем не то, что хотели, то вряд ли вы прямо сейчас хотите узнать, почему. Но если вдруг захотите, то воспользуйтесь ссылкой №1 ниже.

Если же вы больны и считаете, что ваше нездоровье каким-то образом связано именно с питанием или может быть как-то поправлено с помощью питания, то самая очевидная мера — изменить тип питания на полностью противоположный и посмотреть, изменится ли в вашем состоянии через месяц хотя бы что-то. Но только перемены в питании должны быть действительно радикальными, а не баловством. Например, если вы годами ели наваристые борщи, картошку с котлетами, хлеб с маслом, чай-кофе с сахаром и все такое, то откажитесь от этого стиля питания в пользу сыроедения и простой воды. И не навечно, конечно, а так... максимум на полгода. Если же у вас в какой-то момент жизни снесло башню и вы начали сыроедить, веганить, не есть после 18:00 и все такое, — ну, с кем не бывает! — то если эта дурь продолжается больше года, вам самое время начать питаться борщами и котлетами, а перед сном есть большой бутерброд с чаем и вареньем. Тоже не всю оставшуюся, конечно. Что может быть очевиднее и проще?! Если станет лучше, значит, питание было причастно к вашему нездоровью. Не станет лучше — питание ни при чем.

Разумеется, никакой стиль питания не отменяет канцерогены, грибки-плесени, гербициды-пестициды и прочие ГМО — они свое дело будут делать по любому. Но это, как вы понимаете, совсем другая тема. А вообще, этот раздел хорош, главным образом, тем, что с его помощью можно практически кого угодно довести до истерики — за 5 минут спора узнаешь человека лучше, чем за 5 лет совместной жизни. Т.е. если вы хотите с кем-нибудь вдрызг разосраться и надолго испортить отношения — дайте почитать что-нибудь отсюда. Здесь все написано на языке, понятном даже домработнице, — так что гарантированно «дойдет».

Резюме по питанию

Кто сказал, что это вредно?

Мифы о здоровом питании

Растительные масла опасны для здоровья

Надо было получить рак мозга чтобы задуматься о том, что ты жрешь (очень много, нудно, но... кто знает, сколько напишешь ты, когда рак мозга будет у тебя)

Более и менее ядовитые продукты