Дряблое пузико — первый признак резистентности к инсулину. Каждый, у кого наблюдается дряблое пузико или свисающие бока, наконец-таки перешел с умеренно опасного пути нарушения секреции инсулина на очень опасный путь резистентности к инсулину. На этом новом пути человека ждут новые друзья:
- высокие триглицериды
- высокий холестерин
- гипертония
- ожирение
- жировое перерождение печени
- диабет
- инфаркт
- инсульт и
- резко повышенная вероятность рака.
И все это начинает ожидать вас с того самого момента, как у вас появляется мяконький такой, нависающий над брючным ремнем жирок, который все так любят играючи прихватывать пальчиками, умиляться и искренне надеяться согнать его упражнениями в спортзале. Кроме того,
| Каждый, кто обзаводится таким поясным жирком, начинает стареть намного быстрее тех, кто его не имеет — так называемый биологический возраст существенно опережает «паспортный». |
И совершенно без разницы — идет ли речь о человеке, которому 53 года или 19 лет. Ну, а регулярные посещения спортзала еще больше ускоряют старение.
В целом, ожирение — это вялотекущее воспалительное заболевание. Более того, тенденция к набору веса работает по принципу положительной обратной связи, при которой воспаление вызывает отложение жира, а избыток жира приводит к усилению воспаления, которое увеличивает отложение жира. И разорвать этот порочный круг чрезвычайно трудно. Многочисленные исследования показывают, что, по сути, есть только один способ возвращения к норме, но об этом позже.
Отложение жира происходит, с одной стороны, напрямую — посредством специальных мессенджеров (самым важным из которых исследователи считают CB2), а с другой косвенно — через гнилостную микрофлору ЖКТ, которая и является одной из основных причин резистентности к инсулину.
Всех людей с избыточным весом можно разделить на 4 категории:
- жиртрест (это прозвище прилипает к человеку со школы)
- лимон на палочках
- тяжелый низ и
- поросенок.
 В категорию «жиртрест» попадают люди, которые предрасположены к ожирению генетически — из-за мутаций гена, отвечающего за лептин. Важно подчеркнуть, что «предрасположенность» не означает «неизбежности». Всевозможные генные нарушения есть практически у каждого, но заметным образом они проявляются, как правило, лишь под влиянием соответствующих триггеров и условий жизни.
К категории жиртрест относится всякий, кто имеет не просто избыточный вес, а явно болезненное ожирение. Жиртрест имеет избыточный жир везде — на животе, на торсе, на руках и ногах. А ненормальная микрофлора ЖКТ является непосредственной причиной экспрессии дефектного гена лептина.
 Лимон на палочках, т.е. человек с центральным ожирением, ненормально высоким отношением размера талии к размеру бедер — это, прежде всего (но не только), человек, чья физиология характеризуется ненормальными выбросами инсулина. Другими словами, в ответ на поступление в организм углеводов, сахаров или какой-то смешанной пищи организм такого человека производит намного больше инсулина, чем организм нормального человека.
Такие люди предъявляют жалобы больше других и жалуются на что угодно — на хроническую усталость, депрессию, боли в разных частях тела (фибромиалгию), различные формы артрита и мигрени. У таких людей практически всегда повышена секреция кортизола, эстрогена и снижена функция щитовидной железы.
 Тяжелый низ — это категория, в которую попадают главным образом женщины, у которых размер бедер намного превышает размер талии. Выше пояса такая женщина может выглядеть просто отлично, но ниже пояса картина удручающая. Поскольку у таких людей уровень сахара в крови постоянно скачет, они часто пребывают в состоянии немотивированной тревоги и беспокойства и то и дело что-то хомячат.
Поросенок — это человек, который в буквальном смысле ест как хрюшка. Такие индивидуумы едят много, всегда словно с голодного края, а когда они едят, то можно подумать, что они не ели дня 2 или 3 — заглатывание пищи осуществляется быстро, жадно и агрессивно. Многие думают, что такие люди просто распущены и не контролируют себя, но это не так.
А теперь самое интересное. С каким бы типом ожирения мы дело не имели, проблема, естественно, не в жире, как это преподносит глупая Википедия. |
