После публикации своих жизненных и медицинских наблюдений я получил несколько писем, главным образом, от случайных, скептически настроенных читателей, попавших на этот сайт по ссылкам, опубликованным на каких-то форумах, так или иначе связанных с попытками рассуждать на тему так называемого ЗОЖ («здорового образа жизни»). Вот бы еще кто-нибудь понимал, что это такое... Обращающиеся хотели получить от меня подтверждение или опровержение того, что, как они поняли из написанного, фактически все это означает только одно — лечиться вообще не нужно? Ибо более-менее крепкий организм и сам выкарабкается, безо всякого лечения, а дохлый все равно сдохнет, назло всякому лечению, так ведь? И зачем тогда тратить время и средства (что особенно беспокоит) на борьбу с ветряными мельницами?
Безусловно, мы все умрем — кто-то раньше, кто-то позже, но все, поголовно, без исключений. Другое дело — как и когда это произойдет. В 50 лет или в 100, в мучениях или без мучений, в немощности или в хорошей физической форме до последнего дня? Как человек проведет последние годы (а то и десятилетия) своей жизни — прикованным к постели, ходящим под себя, мычащим овощем, ставшим тяжкой обузой для всех окружающих, дряхлой, трясущейся, склеротичной развалиной в полу-маразме, которая не может выйти на улицу без сопровождения, или активным, жизнерадостным человеком, до последнего дня гоняющим на велосипеде как Самохоцкий в свои 90 лет? Каждый человек в состоянии поставить перед собой этот вопрос и ответить на него.
После этого внимательно посмотрите на людей, окружающих вас. 90% тех, кому всего-то около 30, выглядят на 45-50. В 50 лет две трети людей балансируют на грани инвалидности. Основные «инвалидаторы»:
- патологии сердечнососудистой системы (многие к 50 уже имеют инфаркты, (микро)инсульты, аритмии, аневризмы и т.п.) и
- диабет (не одного, так другого типа) или, по меньшей мере, инсулиновая резистентность.
Даже если человек был изначально рожден более-менее здоровым и вел сравнительно нетоксичный, размеренно-умеренный образ жизни, к 70 годам он, как правило, все равно не жилец. Вы спросите, почему? Во-первых, потому что все было пущено на самотек. А все, что пускается на самотек, имеет железную тенденцию развиваться к худшему. Во-вторых, ладно бы это был просто самотек. Но это не просто самотек, а самотек, отягощенный сильнейшим лекарственным отравлением. Но что еще печальнее, даже те, кто пытается жить более-менее здоровой жизнью, тоже не могут похвастаться ничем выдающимся!
Я говорил это неоднократно и не поленюсь повторить еще раз:
Ни одна из так называемых технологий здоровья, к которым относятся всевозможные диеты (чье бы имя они ни носили), аэробика, лечебное голодание, гербалайф, витамины, антиоксиданты, биостимуляторы, микроэлементы, физкультура, различные экзотические системы упражнений, специальные режимы дыхания, йога и т.д., не произвела даже крохотной геронтологической революции. Это значит, что на продолжительность жизни и, что еще важнее, на качество второй половины жизни все это практически никак не влияет.
|
Что является лишним подтверждением того, что основная проблема — не там, где ее упорно пытаются искать.
К своим 35 годам я подошел в довольно типичном (для российского мужика) состоянии:
- многолетнее злоупотребление алкоголем (в том числе всевозможным паленым пойлом сомнительного происхождения, столь распространенным в лихие 90-е, включая спирт Royal)
- периодическое злоупотребление сигаретами и сигарами (несмотря на все мои старания, курение так и не переросло у меня в привычку)
- злоупотребление парфюмерией
- злоупотребление сладкими газированными напитками (виски с колой, как и джин со швепсом, одно время были у меня, наряду с водкой, в числе фаворитных напитков)
- тяжкие многократные солнечные ожоги (ну, как же, за неделю в Таиланде нужно ж загореть на год вперед)
- сильнейшая сезонная аллергия (а также аллергия на любых животных)
- лицевой герпес
- бессонница
- диабет 2-го типа
- периферическая полинейропатия
- липкие проливные поты
- парестезии
- сильная мерзлявость (даже на легком морозе просто зуб на зуб не попадал)
- боли в пояснице (и спине вообще)
- пивной живот (умеренного размера)
- вегетососудистая дистония
- депрессия и
- панические атаки.
Вроде бы ничего смертельного, но... согласитесь, что для одного человека ноша слишком тяжела? Единственное, что отличало меня от всех остальных, это то, что, благодаря хронической аллергии (с 3 лет) отношения со всякой химией у меня были сложные. Проще говоря, большинство лекарств вызывали у меня сильные побочные эффекты (а то и анафилактический шок), а потому я попросту боялся глотать что-либо. И уж тем более не прививался. А это для здоровья очень большое подспорье.
В районе 33 лет у меня умерли сразу несколько друзей и близких знакомых — поэтому о своей смертности я всерьез задумался примерно тогда же. Еще несколько лет(!) потребовалось для того, чтобы пришло, наконец, понимание того, что в жизни явно нужно что-то менять. Так, собственно, и началось мое путешествие в медицину.
Скажу прямо: путь к выздоровлению был очень, очень тяжелым и занял более 3-х лет, весьма тягостных лет. Но я прошел его и он не был напрасным — из всего набора болячек, перечисленных выше, лишь редкий и вялый герпес иногда (раз-два в год и то не каждый) дает о себе знать. Всего остального просто нет. Все это — в прошлом. Без врачей, без лекарств.
При этом мне никто не говорил, что и как нужно делать — я до всего доходил сам. Искал, читал, пробовал разное (подключая голову и разум, естественно) — что-то на меня действовало, что-то нет, что-то улучшало состояние, что-то ухудшало, а что-то изменяло его куда-то «вбок». Поверьте мне на слово:
| Никто не знает, что вам поможет. Многие делают вид, что знают, но на самом деле никто ничего не знает. Я очень желаю всем и каждому понять одну очень простую, хотя и довольно неприятную истину: никто и никогда не расскажет вам, как вернуть и сохранить ваше личное здоровье. Бесполезно интересоваться чужим опытом — у вас должен сложиться свой собственный, личный опыт. |
В моем опыте мне больше всего запомнились несколько моментов. Во-первых, черно-зеленый кал (то как сажа, то как болотная ряска, то что-то среднее), выходивший из меня практически непрерывно на протяжении 3-х месяцев. Это было реально жутковато. Во-вторых, неуклонная, казавшаяся неостановимой потеря веса — прямо как в романе Стивена Кинга «Худеющий». Я потерял не так чтобы очень много — всего 15 кг, причем не сразу, а где-то за год с лишним. Но меня конкретно пугала сама эта тенденция — ты каждое утро встаешь на весы, а там хоть на 100г, но только в минус. Ты можешь съесть лошадь по объему, но вес все равно падает — вот это, конечно, заставило побыть в напряжении. Ну и, конечно, личные эксперименты с препаратами Ревича — это просто нечто, про что можно целую отдельную статью написать. До сих пор помню, как я делал для одной женщины, больной терминальным раком, один из препаратов Ревича и, когда все уже было готово, я слизнул с кончика стеклянной мешалки даже не каплю, а, наверное, четверть капли. После этого у меня было ощущение, что через меня пропустили 220В — от языка до пяток. А она преспокойно выпила впоследствии грамм 100 этого вещества и ничего не почувствовала. Это я к тому, насколько все мы разные.
Чем бы мы ни занимались, кем бы ни работали — на вольно-творческой ниве или на сухой и прагматичной экономически-технологической стезе — всем нам нужно не просто здоровье. Нам нужен как можно больший запас времени. Времени активной, полноценной жизни, за которое мы могли бы успеть сделать все то, что хочется, о чем мечтается. Поэтому я хочу искренне поблагодарить всех тех, кто обращался и продолжает обращаться к нам за помощью в этом очень и очень нелегком деле. Есть среди вас и такие, кто с нами уже больше 3-х лет! Практически постоянно. И раз вы с нами так долго, я уверен, это верный признак того, что мы работаем хорошо и польза от нас — реальная, настоящая польза — действительно есть.
В заключение я хочу пожелать вам — всем и каждому — чтобы в этом году в ваших домашних аптечках, в дверцах холодильников не осталось ни единого лекарства, кроме, быть может, нурофена и анальгина. Ни-че-го. В буквальном смысле. Вы все имеете возможность видеть, каким я был больше 10 лет тому назад (см. перечень болячек выше). Но уже около 5 лет я — такой. И вы тоже так можете.
Спасибо всем, кто был и остается с нами, и до встреч в новом году!
Андрей Стацкевич, заведующий лабораторией 101
P.S. Я очень люблю дописывать и оттачивать свои статьи. Поэтому не исключено, что и в этом обращении в ближайшие дни появится что-то новое. |
